Curso on-line

Os cursos on-line deixaram de ser uma tendencia e hoje é uma realidade.

Essa modalidade é uma ótima alternativa para realização de atualizações e uma das grande vantagens é sua relação de custo benefício como também, a facilidade da realização no conforto de sua casa ou no ambiente de sua preferência.

Sendo assim, preparei alguns cursos sobre assuntos que domino, tenho certeza que você não irá se arrepender. Confira abaixo a relação, selecione os assuntos de interesse e comece agora sua certificação.

1)Treinamento personalizado para grupos especiais: Hipertensão arterial sistêmica e exercício físico.(Inscrições)

Conteúdo programático

Agora você poderá ter acesso a um conteúdo rico de informações técnicas e com total aplicação prática e com melhorar (mais resultados e menor risco) ainda mais sua prescrição do treinamento para hipertensos. O curso aborda os mecanismos de controle da pressão arterial, diagnóstico, classificação e tratamento da hipertensão arterial sistêmica. Como também, as alterações agudas, subagudas e crônicas do exercício aeróbio e resistido. Por fim discutiremos algumas diretrizes para o desenvolvimento dos treinos , como também será apresenta alguns modelos. Tudo isso organizado em 4 módulos.

Carga horária: 5h

Investimento: 55,00 reais ou 12 X 5,75 reais

Inscrições aqui!

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2) Avaliação, periodização e prescrição do treinamento aeróbio. (inscrições)

Agora você poderá ter acesso aos principais protocolos para a avaliação do VO²máx (capacidade ou potencia aeróbia), como também entender o que representam esses resultados e como podem ser aplicados na prática para a elaboração e prescrição do treinamento aeróbio.

Além disso, o curso conta com um módulo de periodização onde se discute conceitos, vantagens e a aplicação do planejamento do treinamento. Esse curso foi elaborado na medida para você que deseja ter acesso a informação atual e que possa ser aplicada ao seu dia a dia.

Conteúdo programático

  • Avaliação aeróbia: Apresentação e discussão de diversos protocolos para avaliação aeróbia (VO²máx).
  • Identificação de déficit ou superávit funcional.
  • Métodos para prescrição do treinamento aeróbio utilizando a frequência cardíaca e o VO²máx.
  • O que são as zonas de treinamento (balizadores).
  • Como utilizar os balizadores para prescrever o treinamento (periodização).
  • Tipos de periodização (entre limiares e polarizada).

Além disso, você poderá baixar (PDF) na integra os slides utilizados para a produção do curso, irei lhe disponibilizar 10 artigos sobre avaliação e prescrição do treinamento aeróbio e ao término do curso você poderá emitir seu certificado (ONLINE). A vídeo aula (curso) ficará disponível por 60 dias

Carga horária: 3h

Investimento: 12x de 4,69 reais ou 44,90 à vista

Inscrições aqui!

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Sobre: Professor Alexandre Rocha

  • Mestre em Educação Física (USJT-SP, 2012);
  • Docente da Faculdade de Educação Física de Santos – FEFIS/UNIMES;
  • Docente da Universidade Paulista – UNIP /Santos-SP;
  • Professor convidado dos cursos de extensão e pós graduação da FMU, Estácio de Sá, UNIFESP/Santos e UNIFIL/PR; FEFIS/Unimes
  • Coordenador da Pós Graduação em Treinamento Personalizado e Funcional – FEFIS/UNIMES
  • Palestrante de congressos nacionais e internacionais;
  • Autor do livro: Treinamento personalizado em musculação. Editora Phorte: São Paulo, 2008;
  • Autor do livro: Avaliação física para o treinamento personalizado, academias e esporte. Editora Phorte: São Paulo, 2013;
  • Autor do EbooK: Avaliações antropométricas: Guia prático, 2015.
  • Autor do livro: Teoria e prática do treinamento personalizado. Editora Phorte: São Paulo, 2018.
  • Autor de diversos resumos e artigos científicos.

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