Encontro técnico / 2019

Encontro técnico para atualização e capacitação profissional

 

Curso 3. 15/06/2019 – Avaliação e prescrição do treinamento aeróbio e do core.

Carga horária (4h): 9:00h as 13:00h / Entrega de certificado online

Conteúdo programático: Definição e classificação da capacidade aeróbio,Testes em esteira para a determinação do VO²máx, limiar anaeróbio e parâmetros para a prescrição, Utilização dos testes para organização, distribuição e prescrição do treinamento aeróbio individualizado, Periodização do treinamento aeróbio (polarizada e entre limiares).

Conteúdo programático: Conceitos e definições do core, Protocolos para avaliar a função dos músculos do Core para estabilizar e movimentar o complexo quadril-lombar-pelve, Utilização dos teste para identificação de desequilíbrios musculares e determinação de um plano de ação.

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Curso

  • Curso 3. Avaliação e prescrição do treinamento aeróbio e do core  = 100,00 (Inscrição Aqui)

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Sobre o professor Alexandre Rocha

  • Mestre em Educação Física (USJT-SP, 2012);
  • Docente da Faculdade de Educação Física de Santos – FEFIS/UNIMES;
  • Docente da Universidade Paulista – UNIP /Santos-SP;
  • Professor convidado dos cursos de extensão e pós graduação da FMU, Estácio de Sá, UNIFESP/Santos e UNIFIL/PR; FEFIS/Unimes
  • Coordenador da Pós Graduação em Treinamento Personalizado e Funcional – FEFIS/UNIMES
  • Palestrante de congressos nacionais e internacionais;
  • Autor do livro: Treinamento personalizado em musculação. Editora Phorte: São Paulo, 2008;
  • Autor do livro: Avaliação física para o treinamento personalizado, academias e esporte. Editora Phorte: São Paulo, 2013;
  • Autor do EbooK: Avaliações antropométricas: Guia prático, 2015.
  • Autor do livro: Teoria e prática do treinamento personalizado. Editora Phorte: São Paulo, 2018.
  • Autor de diversos resumos e artigos científicos.

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